19/01 Operation: Besser Leben!
Winterzeit – Schokolade – Plätzchen – Lebkuchen – Ranzen!
Gammelzeit – Gammeln – Pizza – schlafen – Ranzen!
Ich sage dem Ranzen den Kampf an! Operation: besser Leben tritt in Kraft. Das heißt im Klartext: Besser Ernähren, Mehr Fitness/Sport, öfter raus, weniger Gammeln, weniger Alkohol und weniger PC.
Meine Freundin wird sich freuen wenn sie das liest… :D
Als erstes verbanne ich die Pizzen aus der Tiefkühltruhe. Dann wird regelmäßig wieder trainiert und am Wochenende weniger getrunken. Wenn meine Freunde mich wohin einladen darf die Antwort: “öhhh hab kein Bock grad” nicht mehr fallen. Wenn einer von euch diesen Satz von mir hört: einfach kommen und mich rausprügeln!
Warum der Sinneswandel? Mir wurde am Wochenende gezeigt, dass mein Ranzen nicht unsichtbar ist :D Außerdem ist bald wieder Sommer. Das heißt Bagerseezeit. Und mal will den Leuten ja was zu guggn geben…
Also ich stemm dann mal was weg. Nein ich komm nicht mit in McDonalds!
PS.: Bilder und Fazit meiner Geburtstagsparty gibts morgen!
Am 19.01.2009 in Sumitismus veröffentlicht. Bisher 7 Kommentare
..das hast recht, da freu ich mich wirklich *g*!
bin nur gespannt, ob du das wirklich durchziehst…
uaa krass, das selbe hatte ich auch vor!
muss jetzt sowieso sparen am alkohol wegen meiner wohnung, dann trainier ich für den marathon am 29. märz, natürlich 2x die woche thai-boxing sowie sonntags fussball und im februar wollt ich mir noch hanteln kaufen um mich für die bade-saison zu stählern. ernähren tu ich mich recht gut, da bleibts beim alten.
wird verdammt anstrengend, aber hab schon angefangen!
schaun wa mal im sommer wer durchgehalten hat.
ich zieh da jetzt au mal mit, mit mehr sport und besserer ernährung.
also keine fertiggerichte mehr wär ja auch zu einfach
fertiggerichte kann ich leider nicht ganz abschaffen… sonst muss ich verhungern
hey ich bin da auch dabei…
habe vor zwei wochen wieder angefangen ins studio zu gehen und mit richtiger ernährung habe ich nun schon zwei kilo zugenommen – muskelmasse versteht sich… wiege nun 87 kilo!… bei meiner größe macht das ein bmi eines übergewichtigen – naja dann muss ich halt auch noch etwas abnehmen ;-)
dei idee im sommer zu schauen wer durchgehalten hat finde ich richtig gut!
… hoffe ich bin einer von denen die sich im sommer gern auch mal oben ohne im spiegel ansehen.
Zwischenergebnis: Halb-Marathon gelaufen!
Musste leider nach 2/3 der Strecke im Schritt-Tempo weitergehen, da sich eine alte Knie-Verletzung wieder mal gemeldet hat und das Rennen schier unmöglich war. Aber dafür ist das Ergebnis dann akzeptabel. 2.22.38 h. Bis km14 liefs richtig gut, ohne Verletzung wär ich sicher auf 1.50 gekommen, aber was solls.
Ansonsten fleißig am trainieren. Muay Thai-Training sowie Hanteln daheim.
Mein Zwischenergebnis:
5 Kilo sind unten. Leider durch Arbeit und Faulheit bisher wenig trainiert. Aber nach Japan geht das dann los.